士多啤梨香蕉乳酪飲品
材料：士多啤梨8粒、香蕉1隻、低脂乳酪150g、冰或清水
做法：將材料洗淨切粒，加入低脂乳酪，還有冰或清水，然後放入攪拌機攪拌，最後放上士多啤梨粒裝飾便可。飲品中的香蕉已可帶出甜味，但若想再加入調味的話，可以加一茶匙份量的糖或蜜糖。
功效：新鮮水果加上低脂乳酪製成的健康飲料，適合減磅人士飲用。當中士多啤梨含維他命C，可有助美白。香蕉和乳酪則含有鉀質，可以有助去水腫。
September 06, 2020 at 02:30PM
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